:: بـشَـرتي و بَــردُ الشتَـــآء ::

**شهرزاد الحسن** · 29-12-12, 01:39 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

:
:

بعد الكتلة الهوآئية البااردة التي اجتااحت السلطنة و حبستنا في غرفنا
خفت على بشرتي الجميلة كثيرا .. لانّـي متعودة اعااني من مشااكل فـ الشتاء
قلت خل نتثقف شوي وندور فهالشبكة عن شي ينفعنآ..

:

وانتن عارفااات وش كثر ىني طيوووبة .. قلت مآ يستوي خواتي حبيباتي مآ اخبرهن
اتبعن التعليمىااات وان شاء الله هذآ الشتاء " أجمل"
:

** استخدمي كريمآت الترطيب يوميااا لحماية البشرة من الجفاااف و التقشر .. الكل متعود يتعكك بفآزلين فالليل وهذي نقطة جميلة او أي مرطب جسم ثاني مثل فىزلين \ جلسرين

*استعملي ملطف جيد, واختاري كريم يومي جيد يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك ومزود بحماية
spf30- لتكون حاجزا ضد العوامل المضرة بالبشرة. وكل ما كان الكريم يحتوي على زيوت كلما كان أفضل.

*ولا تنسي ترطيب شفتيك, فالشفاه المتشققة هي أكثر المشاكل للنساء في فصل الشتاء, فاستخدمي لشفتيك "زبدة كاكاو" تحتوي على نسبة فيتامين هـ لترطيبها ووقايتها من الجفاف.

*تناولي يوميا كوب من الماء الساخن مضافاً إليه قطرات من الليمون, فهذا العلاج الصيني بالأعشاب طريقة فعالة ومجربة لتعيد الحيوية لجسمك بالكامل حتى الكبد والمرارة، وهذه الطريقة سوف تجعل جسمك قادرا على تنظيف الدم بصورة دورية وسريعة لتخلص الجسم من السموم المسئولة عن الجلد التالف.

* لا تستحمي بماي شديد السخووونه لانه سبب جفاف البشرة ويفضل انك تتسبحي بماي فآتر

* لاتستخدمي الصابوونة لفرك الجسم استبدليها بسآئل الاستحمام ويفضل انه يكووون اكثر كريمي
لانه البشرة محتاااجة للترطيب والصابووون يسبب جفاااف أيضا

*يقولوآ اوين لاتعرضي جسمك للمدفئة يعني اللي عندهآ دفآية لاتيلس مقآبلتنها ولا الحركآت اللي ع الغاز فالمطبخ
مع اني انا وحليلي كل شتا متعودة ايلس مع اخواني متحاوطين ع النااار في احد زوايا بيتنا فجرا و مغرباً

*اذآ كنتي كماي متعودة تشربي شااهي او قهوة فـأستبدليه بمشروووب آخر عشان المىدة المنبهة الموجوودة فيه مى تنفع للبشرة .ز

* اكثري اوين من اكل الخضروآت لانها تعطي الجسم الدفء

* نامي جيدااااا يعني 8 ساعات وزين لوو تطولن بس عآد مآ "بياات شتوي "!!

* اكثري من شررررب المااااء ومآ يحتاااي تعرفووون فآيدة المي

::

اتمنى انكم تستفيدووا ولو شوي